कोरोना कॉल में होमियोपैथी पर विश्वास रखें, योग व्यायाम करें : डॉ रूप कुमार बनर्जी

सकरात्मक सोचें, होमियोपैथी पर विश्वास रखें, योग व्यायाम करें, और सबसे जरुरी सरकारी निर्देशों का पालन करें ! 

               डॉ रूप कुमार बनर्जी, (होम्योपैथिक चिकित्सक)

यदि आपको अथवा आपके परिवार के किसी भी सदस्य को सर्दी, खांसी, जुकाम, बुखार, साँस लेने में तकलीफ, बराबर दस्त लगना, लगातार सिर दर्द,  जोड़ों में दर्द, अत्यधिक थकावट, मांसपेशियों में अकड़न इत्यादि लक्षण आते हैं, तो आप तुरंत  कोविड की जांच कराइए तथा किसी भी सुयोग्य होम्योपैथिक चिकित्सक से लक्षणों के अनुसार अपनी चिकित्सा करवाइए क्योंकि वायरल बीमारियों को ठीक करने में होम्योपैथिक की महती भूमिका है। 

आपकी रिपोर्ट पॉजिटिव आती है अथवा नहीं आती है, आप  निम्नलिखित बातों का ईमानदारी पूर्वक पालन करना शुरु कर दें :- खुद को आइसोलेट कर लें, तरल पदार्थ जैसे सूप, जूस, काढ़ा, काली चाय, ब्लैक काफी, गुनगुना पानी, गर्म दूध आदि कम से कम 4 लीटर लेने का  प्रयास करें। वैसे पानी सर्वोत्तम पेय है। उसमें दो चार बूंदे नींबू डालकर हल्का गुनगुना कर पीना ज्यादा फायदेमंद रहेगा , पूर्ण रूप से आराम करें और अच्छी नींद लें , अपने आप को फिल्म, शार्ट फिल्म, किताब, गाना, कहानी, कविता, क्रिकेट आदि के माध्यम से व्यस्त रखें। दोस्तों से बातें करें , स्नान भी गुनगुने पानी से ही करें , सुबह शाम भाप की सांस लें और नमक पानी गुनगुना करके गलारा करें , ठन्डे वस्तुओं से परहेज़ करें, पल्स आक्सीमीटर से आक्सीजन नापते रहें 94-92 के नीचे सैचुरेसन आने पर तुरंत चिकित्सकीय सेवा लें, आक्सीमीटर न मिल पाने के स्थिति में अपने सांस को करीब 14-18 सेकेंड के लिये रोक कर अपने को चेक करें, नकारात्मक बातों और घटनाओं से दूर रहें।

व्यक्तिगत होम्योपैथिक दृष्टिकोण :- 

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(यह मेरा व्यक्तिगत होम्योपैथिक अनुभव है जिसके अनुसार मैं कुछ औषधियां एवं उनको लेने का तरीका आपको बता रहा हूं) Arsenicum Alb 30c लगातार 6 दिन तक एक अपनी जीभ पर डालें। फिर 15 दिन बाद इसी प्रक्रिया को दोबारा करें 

अथवा

 Influenzinum 200- प्रति सप्ताह 2 बूंद अपनी जीभ पर डालें (लगातार 6 सप्ताह तक)     

      अपने प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने हेतु :- TINOSPORA CORYL Q , OCIMUM SANCTUM Q, AZADIIRICTA Q, 

ALFALFA Q, 

 GINKO BILOBA Q, 

 GINSENG Q ( इन सभी Mother tinctures के 100ml प्रत्येक को लेकर एक बड़ी सीसी में मिलाकर रख लें एवं सभी 15 वर्ष के ऊपर दिन में तीन बार 30-30 बूंद दवा एक कप गुनगुने गर्म पानी में डालकर लें।) इसके साथ ही साथ अपने प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने के लिए नियमित रूप से योग व्यायाम करते रहें । आराम तलब जिंदगी व्यतीत न करें ! अपने ऑफिस में बहुत देर तक ना बैठ कर थोड़ी-थोड़ी देर पर उठ कर अगल बगल थोड़ी चहलकदमी कर लें , अत्यधिक तैलीय एवं मीठी चीजों को खाने से बचें, मैगी, चाऊमीन, पास्ता, बर्गर , मोमो , नमकीन इत्यादि इत्यादि को खाने से बचें। किसी भी प्रकार के नशे के सेवन से बचें। तंबाकू गुटखा आदि ना ले तो बहुत ही बेहतर है ! हरी सब्जियां, ताजे मौसमी फल, गुनगुना गर्म पानी में नींबू डालकर , सूखे मेवे इत्यादि लेते रहें । शाकाहारी भोजन करना बेहतर है। यदि आप मांसाहारी हैं तो सीमित मात्रा में ही ले एवं अत्यधिक मिर्च मसालों से भी परहेज करें।बहुत ज्यादा टेंशन देने वाले समाचार ना तो खुद देखें अथवा अपने इष्ट मित्रों को भयावहता वाले संदेश न भेजें। अपने मन को स्थिर रखने की चेष्टा करें। सदैव दिमाग में रखें "सब ठीक रहेगा"। अपनी पसंद का संगीत सुनें , सभी सरकारी निर्देशों का बेहतर ढंग से पालन करें !